Beauty Lifestyle

Batidos Para Embellecer la Piel y el Cabello

by Healthy Chef NYC

Siempre comience su día con un batido o jugo crudo, cuando comenzamos el día con zumos, frutas y semillas le estamos proporcionando fibra a nuestro cuerpo, la fibra actúa como un amortiguador para ayudar a disminuir la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo, lo que nos da una sensación de llenura y satisfacción, la fibra también ayuda al sistema digestivo a funcionar mejor.

Las enzimas y minerales son nuestros mejores amigos. Los minerales son la clave para mantener nuestros órganos en perfecto estado de salud.

Les recomiendo que prueben estas recetas que son deliciosas y las van a ayudar a lucir una piel y un cabello radiante.

Acai con Fresas: 
4  fresas
1 paquete de Acai
1 cucharada de bayas de goji
1 cucharada de Proteína de vainilla (opcional)
1 taza de agua
1/2 taza de hielo
1  cucharada de semilla de lino (linaza)
*Mezclar todo los ingredientes

Vibracion al despertar:
1 cucharada de Proteína de cáñamo  (hemp)
1 taza de leche almendras o  avellana
5 trozos de piña
1 Stevia (opcional)
1 cucharadita de colágeno en polvo
1 cucharada de chlorella
1/2 taza de agua
1/2 taza de hielo
*Mezclar todo y disfrutar de este delicioso y nutritivo batido.

Explosión de bayas: 
1 taza de bayas (fresas, arándanos, bayas de goji remojadas)
Leche de almendras 1 taza
1 banana ( cambur)
1 cucharadita de espirulina.
1  Cucharada de  proteína en polvo (chocolate, vainilla, el cáñamo o proteína cruda)
1 cucharada de semillas molidas de chía y semillas de cáñamo (hemp).
*Mezclar todo y disfrute!

 

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